“Pentru sănătatea dumneavoastră consumaţi minim 2L de apă pe zi” este reclama pe care o auzim în fiecare zi la televizor ori radio.Să vedem la ce e bună apa pentru organismul nostru:
– detoxifiere – eliminarea substanţelor toxice (care se gasesc inevitabil în alimente) ar fi mult înlesnită dacă organismul ar avea la îndemână cel mai bun agent detoxifiant – apa;
– ajută în cura de slăbire – reglează metabolismul. Nu ieşim la un suc ci la un pahar de apă plată cu lămâie 🙂
– digestia – printr-o hidratare adecvată putem deseori rezolva problemele care pot apărea în digestie cum ar fi constipaţia;
– migrenele – pot fi evitate printr-o hidratare corespunzătoare. După o noapte lungă de petrecere este chiar recomandat să bei apă. Apa formează fluidele din jurul articulaţiilor deci şi mai puţine dureri ale articulaţiilor;
– previne apariţia ridurilor – o hidratare optimă(din interior) a pielii previne apariţia ridurilor sau le estompează;
